KARATE SHOTOKAN BEYAZ KUŞAK TEKNİKLERİ VE KATASI

KARATE BEYAZ KUŞAK HAREKETLERİ

1- Oi Tsuki Jodan (İleri Yüz Seviyesine Yumruk)

2- Oi Tsuki Chudan (İleri Miğde Seviyesine Yumruk)

3- Age Ude Uke (Üst Seviye Blok)

4- Soto Ude Uke (Dıştan Blok)

5- Uchi Ude Uke (İçten Blok)

6- Gedan Barai (Alt Seviye Blok)

7- Shuto Uke (Keskin Blok)

8- Mae Geri (Öne Tekme)

9- Yoko Geri (Yan Tekme)

10- Mawashi Geri (Dairesel Tekme)

GOHON KUMİTE

a) Oi Tsuki Jodan

b) Oi Tsuki Chudan

KATA: Heian Shodan

SARI KUŞAK TEKNİKLERİ İÇİN TIKLAYINIZ!