KARATE SHOTOKAN SARI KUŞAK TEKNİKLERİ VE KATASI

KARATE SARI KUŞAK HAREKETLERİ

1- Oi Tsuki Jodan (İleri Yüz Seviyesine Yumruk)

2- Oi Tsuki Chudan (İleri Miğde Seviyesine Yumruk)

3- Nihon Tsuki (İki Yumruk)

4- Age Uke – Gyaku Tsuki (Üst Blok – Çapraz Yumruk)

5- Soto Uke – Gyaku Tsuki (Dış Blok – Çapraz Yumruk)

6- Uchi Uke – Gyaku Tsuki (İç Blok – Çapraz Yumruk)

7- Gedan Barai – Gyaku Tsuki (Alt Blok – Çapraz Yumruk)

8- Shuto Uke – Tate Nükite (Keskin Blok - Mızrak Vuruşu)

9- Kizami Mae Geri – Mae Geri

10- Kizami Yoko Geri – Yoko Geri

11- Kizami Mawashi Geri - Mawashi Geri

12- Ushiro Geri (Ters Tekme)

GOHON KUMİTE

a) Oi Tsuki Jodan

b) Oi Tsuki Chudan

c) Mae Geri Chudan

KATA: Heian Nidan

TURUNCU KUŞAK TEKNİKLERİ İÇİN TIKLAYINIZ!