KARATE SHOTOKAN SİYAH KUŞAK TEKNİKLERİ VE KATASI

KARATE SİYAH KUŞAK HAREKETLERİ

1- Sanbon Tsuki

2- Age Uke - Gyaku Tsuki - Age Empi Uchi

3- Soto Uke - Yoko Empi Uchi - Ureken Uchi - Gyaku Tsuki

4- Uchi Uke - Kizami Tsuki - Gyaku Tsuki - Mae Empi Uchi

5- Shuto Uke - Kizami Mae Geri - Tate Nükite - Kizami Haito Uchi – Gyaku Haito Uchi

6- Kizami Mae Geri - Mae Geri - Jodan Tsuki - Chudan Gyaku Tsuki

7- Kizami Yoko Geri - Yoko Geri - Uraken Uchi - Gyaku Tsuki

8- Kizami Mawashi Geri - Mawashi Geri - Uraken Uchi - Gyaku Tsuki

9- Ushiro Geri - Gyaku Tsuki

10- Mae Geri - Ushiro Geri - Yoko Geri - Mawashi Geri - Ura Mawashi Geri

11- Shiho Mae Geri - Gyaku Tsuki

12- Shiho Tate Shute Uke - Gyaku Tsuki

13- Shiho Empi Uchi

14- Shiho Uraken Uchi

GOHON KUMİTE

SANBON KUMİE

KİHON İPPON KUMİTE

JU İPPON KUMİT

JU KUMİTE

KATA: Jion