KARATE SHOTOKAN KAHVERENGİ KUŞAK TEKNİKLERİ VE KATASI

KARATE KAHVERENGİ KUŞAK HAREKETLERİ

1- Sanbon Tsuki

2- Age Uke - Gyaku Tsuki - Age Empi Uchi

3- Soto Uke - Yoko Empi Uchi - Ureken Uchi - Gyaku Tsuki

4- Uchi Uke - Kizami Tsuki - Gyaku Tsuki - Mae Empi Uchi

5- Shuto Uke - Kizami Mae Geri - Tate Nükite - Shuto Uchi – Gyaku Haito

6- Kizami Mae Geri - Mae Geri - Jodan Tsuki - Gyaku Tsuki

7- Kizami Yoko Geri - Yoko Geri - Uraken Uchi - Gyaku Tsuki

8- Kizami Mawashi Geri - Mawashi Geri - Uraken Uchi - Gyaku Tsuki

9- Ushiro Geri - Oi Tsuki

10- Mae Geri - Yoko Geri - Mawashi Geri - Ushiro Geri

11- Shiho Tate Shute Uke - Gyaku Tsuki

12- Shiho Empi Uchi

13- Shiho Uraken Uchi (Zenkutsu Dachi)

KİHON İPPON KUMİTE

a) Oi Tsuki Jodan

b) Oi Tsuki Chudan

c) Mae Geri Chudan

d) Mawashi Geri Jodan

e) Yoko Geri Chudan

f) Ushiro Geri Chudan

JU İPPON KUMİTE

a) Oi Tsuki Jodan

b) Oi Tsuki Chudan

c) Mae Geri Chudan

d) Mawashi Geri Jodan

e) Yoko Geri Chudan

f) Ushiro Geri Chudan

KATA: Tekki Shodan

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